MacOS 系统降级流程

本文介绍如何将 Intel 芯片的 MacOS 从 13.x 版本降级到 10.15 或 12.x 版本（已实测），其他版本仅供参考。

参考链接

• 视频教程：经验分享｜macOS｜如何创建可引导的macOS安装器并重装macOS系统
• 官方文档：创建可引导的 macOS 安装器 - 官方 Apple 支持 (中国)
• 官方文档：如何下载和安装 macOS - 官方 Apple 支持 (中国)

MacOS 版本推荐

以下版本信息针对 2017 MacBook Pro 设备：

• Ventura 13——最后一个支持的版本
• Monterey 12——稳定性一般，兼容性较好
• Catalina 10.15——稳定性最佳，兼容性一般

操作步骤

1. 准备工作

1. 备份所有重要数据
2. 退出系统的 Apple ID
3. 准备一个 14GB 以上的 USB 闪存盘

2. 下载 MacOS

1. 在 本页面 通过 App Store 下载所需的系统版本（如 Monterey 12）
2. 下载完毕后，若自动打开安装程序，直接关闭退出
3. 确保应用程序文件夹内有名为 安装macOS Monterey 的安装器

3. 创建 macOS 安装器

1. 插入准备的 USB 闪存盘
2. 使用系统自带的 磁盘工具 应用，将其全盘抹掉并格式化：
   • 名称：MyVolume（建议使用此名称，方便后续操作）
   • 格式：Mac OS拓展（日志式）（是否区分大小写不影响）
3. 启动终端，根据所需的系统版本输入命令（命令来源）：
   • Catalina：sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
   • Monterey：sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
4. 根据终端提示完成安装：
   • 输入登录密码（输入时终端无字符提示）
   • 输入 Y 确认全部抹掉 USB 闪存盘（弹出允许终端访问可移动宗卷的提示时点击允许）
   • 耐心等待，过程较为漫长
5. 安装完成后，USB 闪存盘名称将改为类似 Install macOS Monterey 的名称

4. 启动 MacOS 安装程序

1. 重启设备后，立刻按住 Option 键，直到出现可引导安装器的宗卷（即 Install macOS Monterey）
2. 通过方向键选择安装器（若无法启动，需确保“启动安全性实用工具”已设为允许从外部或可移动介质启动）

5. 安装 MacOS

1. 进入安装器后，启动磁盘工具，抹掉内置的整个硬盘（通常被命名为 Macintosh HD）：
   • 名称：Macintosh HD
   • 格式：APFS
2. 关闭磁盘工具，返回选择 安装macOS Monterey
3. 选择安装到 Macintosh HD
4. 耐心等待，过程较为漫长

6. 完成安装

安装完成后，剩余步骤为初始化新的 MacOS 系统流程。